tag:blogger.com,1999:blog-6084040306921331624.post6391323602687949440..comments2023-03-25T12:54:17.672+01:00Comments on pszichowellness-konyha: A nyolcadik lépés – a gyümölcsnapMhttp://www.blogger.com/profile/15707324132370582687noreply@blogger.comBlogger18125tag:blogger.com,1999:blog-6084040306921331624.post-77550038965924301702011-01-09T20:56:40.869+01:002011-01-09T20:56:40.869+01:00ez csak egy próba, hogy tudok-e hozzászólást írni ...ez csak egy próba, hogy tudok-e hozzászólást írni :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6084040306921331624.post-85650544230543896212011-01-09T20:45:10.801+01:002011-01-09T20:45:10.801+01:00Ircsike, Vízicsibe, Kati! :) Hajrá! :)Ircsike, Vízicsibe, Kati! :) Hajrá! :)Mhttps://www.blogger.com/profile/15707324132370582687noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6084040306921331624.post-58885176556481824362011-01-09T20:38:30.333+01:002011-01-09T20:38:30.333+01:00Vizicsibe!
Ügyes vagy! Tavasszal én is ráülök a b...Vizicsibe! <br />Ügyes vagy! Tavasszal én is ráülök a biciklire, de fél óránál többet nem tudok tekerni. Na de ilyen hidegben???Katihttps://www.blogger.com/profile/03869698687039473542noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6084040306921331624.post-12982663366140653862011-01-09T19:07:44.940+01:002011-01-09T19:07:44.940+01:00Kati!
Nem olyan sok az, hidd el. Az emberek megij...Kati!<br /><br />Nem olyan sok az, hidd el. Az emberek megijednek a nagyobb távolságoktól, de 2 óra alatt kényelmes tempóban le lehet ezt a távot tekerni. Ha kicsit gyorsabban megyünk, akkor 1,5 óra. :)<br />Volt olyan, hogy Bajára átbicikliztem egy lávakövön sült csülök miatt :):) Na az oda-vissza 70 km volt.Lazachttps://www.blogger.com/profile/03357441843961069031noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6084040306921331624.post-35407160687684232542011-01-09T16:38:32.392+01:002011-01-09T16:38:32.392+01:00Vizicsibe! 30 km-t bicikliztél??? Huhh, az nagyon ...Vizicsibe! 30 km-t bicikliztél??? Huhh, az nagyon sok! én nem birnám. Gratulálok. <br />Mai gyüminapomba becsúszott egy szelet rántott sajt és egy kis franciasaláta. Nem birtam tovább nézni ahogy a gyerekeim jóízűen esznek. Most viszont fél 5 és még nem vagyok éhes. Viszont nem ettem sem kenyeret, se édességet, és ez már nálam nagy dolog!Katihttps://www.blogger.com/profile/03869698687039473542noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6084040306921331624.post-90104485191935165192011-01-09T14:48:24.428+01:002011-01-09T14:48:24.428+01:00Nekem nem okoz gondot a gyümölcsnap, csak az étkez...Nekem nem okoz gondot a gyümölcsnap, csak az étkezési idő betartásával volt gondom. Elmentem biciklizni ( úszás helyett) és nem értem vissza ebédidőre. Sőt, annyira kicsúsztam, hogy egy órára rá tudtam csak enni, mint ahogy a felső limit engedné. Viszont nem voltam éhes addig. Amikor hazaértem még akkor is képes voltam elkésziteni az ebédet és leülni mellé...pedig máskor ilyenkor..:):):)<br />Gondoltam viszek magammal egy almát, de nem akartam az "elrágcsálom" hibájába esni. Viszont 30 km-es bicikliúton nem lehet leülni és megteríteni...ez van. :) Azért nem nassoltam és ez is jó:):)Lazachttps://www.blogger.com/profile/03357441843961069031noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6084040306921331624.post-59271362943550126102011-01-09T06:38:19.082+01:002011-01-09T06:38:19.082+01:00Tegnap sikeres volt nalam a gyumolcsnap.
Ebedre ki...Tegnap sikeres volt nalam a gyumolcsnap.<br />Ebedre kiwi, mandarin, aszalt fuge volt.<br />Vacsora mandarin, aszalt fuge.<br />Csak biztatni szeretnem az itt jelenlevo "sorstarsakat", hogy a gyumolcsnapot is ki lehet birni szenvedes nelkul sok vizzel es a gondolattal, hogy igenis elerjuk a celunkat! :)Ircsikehttps://www.blogger.com/profile/11344616192698478597noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6084040306921331624.post-51692819556214269322011-01-08T21:39:20.856+01:002011-01-08T21:39:20.856+01:00A héten minden nap szépen sikerült a gyümölcsregge...A héten minden nap szépen sikerült a gyümölcsreggeli. Megpróbálkozom a holnapi gyüminappal. Az evésidőkre figyelek, két-három óra csúszásokkal sikerül is, pl reggeli 6-fél 9 között, ebéd fél 12- és fél 2 között, és ha túl korán volt az ebéd, már éhes vagyok 4-5 óra felé, ilyenkor előfordul este 8 után is a pótvacsora. Ma is kétszer vacsoráztam, ettem 6-kor tejfölös-pörköltzaftos tésztát párolt zöldborsóval, azt hittem ezzel vége a mai evészetnek. ÉS a gyerekeim most jöttek haza, még velük is leültem enni, bár ez inkább csak a nasi volt, csokis keksz és habkarika.Katihttps://www.blogger.com/profile/03869698687039473542noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6084040306921331624.post-86699140511685203342011-01-08T21:36:00.469+01:002011-01-08T21:36:00.469+01:00Ezt a megjegyzést eltávolította a szerző.Katihttps://www.blogger.com/profile/03869698687039473542noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6084040306921331624.post-7666574581087058012011-01-08T20:48:29.167+01:002011-01-08T20:48:29.167+01:00Juli! Gratulálok a duplanagyisághoz! :) :) :)
Éppe...Juli! Gratulálok a duplanagyisághoz! :) :) :)<br />Éppen ez a jó ebben a módszerben, hogy attól, hogy valamit nem a "szabályok szerint" történt, még nem dől össze a világ. Akkor onnan lehet folytatni. Olyan az, mintha az úton megállunk, és ülünk egy kicsit a kilométerkövön. :) <br />Már ha délben tartottad a gyümölcsnapot, már az hasznos volt. Hogy este nem mentél tovább a délig megtett útnál, attól még a délig megtett utad nem veszett el.Mhttps://www.blogger.com/profile/15707324132370582687noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6084040306921331624.post-32878050089803237422011-01-08T20:44:31.646+01:002011-01-08T20:44:31.646+01:00Kati, várjunk még a víznappal! Holnapra a gyümölcs...Kati, várjunk még a víznappal! Holnapra a gyümölcsnapot tűztük ki célul. <br />Szóval. A gyümölcsreggeli már sikerült? Az evésidők sikerültek? Ha ez még nem megy, ne erőltesd a gyümölcsnapot! Ha már megy, hogy csak evésidőben egyél, akkor sokkal könnyebb a gyümölcsnap. Sőt, akkor már nem is okoz nehézséget. Egyáltalán nem kell éhezni. <br />Egyébként meg az éhségnek két fajtája van: a testi és a pszichés éhség. De erről majd még sokat beszélünk. Meg arról is, hogy mit lehet ellene tenni. :) <br />A Salvust érdemes kipróbálni. Egy kicsit keserű, hiszen gyógyvíz, de csak egy korty kell belőle, s ennyiből inkább csak a bársonyos íz marad meg, és az hogy megnyugszik a gyomrod. <br />Érdemes inkább kicsi, de stabil lépésekben haladni. <br />Mondom, ha nem megy a gyümölcsnap, ne erőltesd! Az evésidők megtartása a kulcs. Az a titok nyitja. Ha az sikerül, akkor nyertél. Az legyen stabil. Szerintem, tartsál holnap húsnapot.Mhttps://www.blogger.com/profile/15707324132370582687noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6084040306921331624.post-43410747217123800322011-01-08T20:37:04.582+01:002011-01-08T20:37:04.582+01:00Nagyon örülök,hogy itt lehetek.A héten már próbált...Nagyon örülök,hogy itt lehetek.A héten már próbáltam egy gyümölcsnapot de este ettem a fiúkkal,mert nem bírtam ki a töltött paprika illatát.De azóta megy minden tovább.(Csöndben eldicsekedem vele,hogy én is kétszeres nagymama lettem nov.18-án Zsombor és dec.5-én Csenge nevü kisunokáim születtek.)Julihttps://www.blogger.com/profile/14811768404828530120noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6084040306921331624.post-23289487935564136152011-01-08T20:26:05.150+01:002011-01-08T20:26:05.150+01:00De jó! Köszönöm a választ! Ezek szerint tésztanapo...De jó! Köszönöm a választ! Ezek szerint tésztanapon lehet enni krumplis tésztát? és erre tehetek tejfölt is? <br />Salvus vizet még nem vettem sose, de kipróbálom. Hogy meg tudom-e inni,még nem tudom,de ha nagyon keserű.... hát nem is tudom. Gyümölcsnapi éhségrohamokban segiteni szokott egy kis mogyoró,mazsola, dió. És amikor már nagyon nem megy, akkor jön a tábla csoki és a feladom, nem megy. Te is javasolsz havonta egy viznapot? de ennek mindenképp hétvégére kell esni. És ekkor csak viz? egész nap? vagy milyen folyadék lehet még? Azt vettem észre, ha nem eszem eleget, kicsit idegesebb vagyok, erre mi a tanácsod? nem kell éhezni? de mi van a viznappal? olyankor éhezik az ember, ugye?Katihttps://www.blogger.com/profile/03869698687039473542noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6084040306921331624.post-7781137040912291102011-01-08T20:16:07.998+01:002011-01-08T20:16:07.998+01:00Kati, a biztosan krumplinak írtam, és így elbújt. ...Kati, a biztosan krumplinak írtam, és így elbújt. :) Tehát a burgonya zöldségnapra és tésztanapra ajánlott, húsnapra nem. (Nem semleges, hanem magas keményítőtartalmú növény.) <br /><br />Az alvás szintén nagyon fontos, és a pihenés is. Ezekre az éhségrohamokra és a gyomorégésre ajánlok egy-egy korty (nem több!!!) Salvust, már ha bírod. De ha nem, akkor tényleg jó az alvás. <br /><br />Ha nem megy, ne erőltesd. Akkor még nem jött el az ideje. Figyelj magadra, arra, hogy jól érzed magad. Pihenj! <br /><br />Vízicsibe! A rizs zöldség és tésztanapra egyaránt jó. Általában zöldségnapra szoktam tenni, de ami lehet zöldségnapon, az lehet tésztanapon is, csak fordítva nem.Mhttps://www.blogger.com/profile/15707324132370582687noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6084040306921331624.post-52789202547467661582011-01-08T20:04:30.661+01:002011-01-08T20:04:30.661+01:00A tripláig még van 2,5 hónap, de a dupla már nagyo...A tripláig még van 2,5 hónap, de a dupla már nagyon igaz :) Köszööm a dicséretet :):)<br />1 kérdés.<br /><br />A rizs tésztanapi, vagy zöldségnapi?Lazachttps://www.blogger.com/profile/03357441843961069031noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6084040306921331624.post-587635125380009762011-01-08T20:02:02.302+01:002011-01-08T20:02:02.302+01:00Elolvastam mégegyszer az ételcsoportokat. Lehet ho...Elolvastam mégegyszer az ételcsoportokat. Lehet hogy figyelmetlenül olvastam, de a burgonya semleges vagy keményítő? mert sehol sem találtam.<br />Húsnapon lehet enni sertés- és marhahúst is?<br />Gyüminapot már sokszor próbáltam, két gond: éhségroham és gyomorégés. Hétvégén jobban megy, mint munka közben. Egyébként nagyon jók a finom gyümisaláták, jobb mint csak egyfélét enni. Kezdem megszeretni a gyümireggeliket, már reggel nem is hiányzik a kenyér. Egész nap.... hát meglátjuk holnap hogy sikerül. Ilyenkor fáradtabb vagyok, ezért könnyebb hétvégén ha aludhatok is egy nagyot - addig sem jut eszembe hogy egyek.Katihttps://www.blogger.com/profile/03869698687039473542noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6084040306921331624.post-51867802128536436192011-01-08T19:34:41.198+01:002011-01-08T19:34:41.198+01:00Vízcsibe, a kreatív mintaklubtag, triplanagyi. :) ...Vízcsibe, a kreatív mintaklubtag, triplanagyi. :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) : ): ):)Mhttps://www.blogger.com/profile/15707324132370582687noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6084040306921331624.post-44545291884927995632011-01-08T19:22:23.335+01:002011-01-08T19:22:23.335+01:00Holnap gyümölcsnap lesz. Úszni és szaunázni megyek...Holnap gyümölcsnap lesz. Úszni és szaunázni megyek. Hát, ha azt mondom,várakozással tekintek a holnap elé, akkor mindent elmondtam. :)Lazachttps://www.blogger.com/profile/03357441843961069031noreply@blogger.com