Huszonnegyedik lépés: Gondolkodjunk a víznapról!

 

Jó, jó! Nem kötelező! Ahogy itt a pszichowellness-konyhán semmi sem kötelező. Csak úgy mondom, hogy aki akar ilyesmiben részt venni, hamarosan eljön az ideje. Bár még bőven van időnk lelkileg felkészülni, csak előre szólok, hogy lesz itt víznap is :). Február 3-án csütörtökön gondoltam az elsőt, aztán havonta egyet. 

A hagyomány azt tartja (nem néztem utána, hogy a tudomány mit mond erről), hogy víznapot tartani újhold közelében a leghasznosabb. Ezt úgy építettem be a programba, hogy az újholdhoz legközelebb eső gyümölcsnap után terveztem a víznapokat. Február 3. éppen újhold és gyümölcsnap után esik. Arra gondoltam, akkor legyen éppen ez a nap az első közös víznapunk. 

Azét írok már most róla, hogy addig még meg tudjuk beszélni, ha valami felvetődik ezzel kapcsolatban. Addig még több mint egy hét van. Ez idő alatt még erősíthetjük magunkban az evésidőket. Mert csak annak érdemes a víznapba belevágni, akinek az evésidők betartása már nem okoz gondot. Ugyanis, ha a szervezetünk megszokta már az evésidőket, akkor víznap ide vagy oda, nem fog többször eszünkbe jutni, hogy ennünk kéne, csak amikor itt lesz az evésidőnk, és csak akkor kell egy kicsit felerősíteni az önfegyelmet. 

Már megterveztem a napok sorrendjét ide a blogba, és én megtartom ezt a víznapot, az biztos. De aki még nem készült fel rá, nagyon egyszerű a helyzet, akkor az a megoldás, hogy két húsnapot tart egymás után, és a közös ritmusunk sem szenved csorbát. Nos, mit szóltok ehhez a tervemhez?

Egy kis személyes: 

Az ITT és MOST kérdéshez térnék vissza még egy gondolat erejéig Vízicsibe kommnetje nyomán. Teljesen egyetértek azzal, amit megfogalmazott. A jelen lenni, azaz itt és most élni, hihetetlenül nehéz feladat. Valóban a spirituális mesterek tűzik ki célul, hogy így tudjanak élni, s nekik ez egy életprogram.  De ha ezt tudjuk is, törekedni rá mégis érdemes. Akkor is, ha naponta csak egy-két másodpercig sikerül is. 

Bevallom, nekem sem megy ez jobban. A régi bolgomon azért is kezdtem el az általam „terápiás fényképezés”-nek nevezett tevékenységet. Ez azt jelenti, hogy minden nap törekszem arra, hogy egy-egy örömteli pillanatot örökítsek meg vagy valami olyasmit, ami örömteli dologra emlékeztet. Talán ennek nyomán egy-egy villanásra meg tud valósulni ez a dolog. A „terápiás fényképezés” ötvöződik az örömgyűjtés szokásával. És igen! Van, hogy minden elhatározás ellenére épp, hogy csak van valami estére. De nem baj. Akkor annyinak örülök, és reggel újrakezdem. Aztán néha olyan napjaim is vannak, amikor alig győzök válogatni. 

Lehet, hogy kívülről úgy látszik, hogy mennyire pihent ez az asszony, mennyi ideje van ilyesmivel foglalkozni. Viszont innen, az én nézőpontomból úgy látom, hogy ez a hozzáállás már nagyon sok nehézségen átsegített. Elég sokat dolgozom, és sok erőre van szükségem. Régen azzal pihentem, azzal gyűjtöttem az erőt, hogy ettem. (Tudjátok, hova jutottam azzal.) Már leszoktam a pihentető evésekről. De nem vehetek el magamtól valami fontos dolgot úgy, ha nem helyettesítem valami hasonló hatású dologgal. Persze, azt is választhatnám, hogy kevesebb feladatot vállalok, (mondjuk, a tíz évvel ezelőttihez képest tényleg kevesebbet dolgozom), de azért mindig megtalálnak a fontos, érdekes, ám időigényes munkák. Kell erősítés. És ez nekem az, hogy igyekszem naponta legalább egy-két pillanatra „jelen lenni”. Ezért javaslom nektek is, hogy mindenképpen érdemes erre törekedni.

 *****

(És még egy ennél is személyesebb, és a közös témánkhoz nem is kapcsolódó kérdés. Van köztetek valaki, akinek van információja norvégiai munkavállalással kapcsolatban. Tud valaki ilyen témában segíteni?  )

*****

És megint gyümölcsnap!

Gyümölcskrém naranccsal

Hozzávalók:

Egy banán, egy alma, egy narancs, pár szem vörösáfonya.

Elkészítése: A narancsot vékonyan felszeleteljük, és a legszebb darabokat félretesszük A narancs felét, a banánt és az almát pépesítjük, majd hozzáadjuk a narancsdarabokat és az áfonyát.

Gyümölcskrém kivivel

  

Hozzávalók: Az előbbi gyümölcském fele, 2 kivi, 1 szelet narancs.

Elkészítése: Az előbbi gyümölcskrémmel félig megtöltünk egy poharat, elrendezzük rajta a narancsdarabkákat. A kém többi részébe beleturmixolunk egy kivit, ezzel folytatjuk a pohár megtöltését. A mási kivit összevágjuk és a tetejére tesszük. 

Sedith ötlete nyomán: 

Avokádó citrommal, fokhagymával 

Hozzávalók: 1 avokádó, fél citrom, 1 gerezd fokhagyma, fél csokor petrezselyemzöldje, nagy szemű só.

Elkészítése: Az avokádót meghámozzuk és a magját körülvágva felszeleteljük, és egy kistányéron elrendezzük. A citromból vágunk néhány hajszálvékony szeletet, a többi rész levét az avokádóra facsarjuk. A fokhagymát és a petrezselyemzöldjét nagyon apróra összevágjuk. A fokhagymát, a petrezselymet és a citromszeleteket az avokádóra szórjuk, és megsózzuk az egészet nagy szemű sóval. Nagyon finom utána egy jó citromos tea. 

A huszonnegyedik lépésben szóba hoztuk a víznapot.  

Ami természetesen nem kötelező, és egyébként is február harmadikára tervezzük.

 

 Holnap folytatjuk.